Estamos habituados, diariamente, a nos pentear, a fazer a barba, a passar um creme no rosto e a nos vestir com roupas que mais nos agradam. Fazemos isto, na maioria das vezes, em frente ao espelho, sendo ele o primeiro a nos informar de algum detalhe que ficou faltando ou que poderia ter ficado melhor. Ele é, nestas horas, o nosso melhor companheiro, que não nos fala nada, mas que nos consegue dizer muito sem nos ofender. Muito pelo contrário, trocamos de roupa, retocamos a maquiagem até que ele nos diga que ficou perfeito. Devemos aproveitar esse nosso companheiro para nos informar como anda uma das partes de nosso corpo, que costuma ser um pouco negligenciada: a boca.
O exame da boca ou o auto-exame bucal feito regularmente, uma vez por mês, pode ajudar a detectar doenças e infecções já em suas fases iniciais. O que procurar num auto-exame?
a) Mudanças na cor das partes internas da boca (regiões esbranquiçadas ou avermelhadas);
b) Caroços ou endurecimentos;
c) Inchaços, aftas persistentes, bolhas, gengivas sangrando e áreas dormentes;
d) Sinais antigos que mudaram de coloração e/ou tamanho;
e)Dentes escurecidos, quebrados ou moles;
f) Íngua no pescoço, dificuldade ou dor ao abrir a boca ou engolir.
Como fazer o auto-exame? De frente para o espelho, abra bem a boca e retire, se for o caso, as próteses removíveis e, após uma boa higiene bucal, comece apalpando e observando atentamente as bochechas, gengivas (utilize o fio dental, indo com ele bem até a gengiva e verifique se há sangramentos), língua, dentes, lábio inferior e superior. A boca é uma região muito agredida e exigida todos os dias, além de ser um ambiente quente e úmido, propício à proliferação de bactérias e por isto deve e precisa muito de atenção especial. Quantas vezes um trabalhador que tem de mexer com produtos químicos (frentista, pintor, mecânico, etc...) lava suas mãos por dia? Apenas 3 vezes? Com certeza não! São várias lavadas, pois os produtos que aderem à sua pele, não apenas o incomodam, mas fazem com que ele próprio se sinta mal. O mesmo acontece com a boca. O normal são 3 escovações diariamente, para as pessoas que estão satisfeitas com apenas 3 refeições por dia. Aquelas que costumam comer entre as principais refeições, por exemplo, bolachinhas e salgadinhos ou tomam inúmeros copinhos de café, deverão, sem dúvida alguma, escovar seus dentes mais de 3 vezes ao dia, caso contrário, os dentes e a boca estarão, praticamente, o dia inteiro sujos.
O segredo da prevenção e de um bom sorriso é simples, mas precisa ser constantemente relembrado: mantenha a boca e os dentes limpos por períodos os mais longos possíveis e visite seu dentista regularmente.